Como saber se você está com deficiência de vitamina D?


A vitamina D é fundamental para o nosso corpo.
Ela promove uma absorção maior de cálcio no sangue, fortalecendo os dentes e os ossos.
Também é responsável por diminuir o risco de certos tipos de câncer, como o de próstata, de mama e de cólon.
A vitamina D, também pode ajudar na melhora de condições da pele, ajudando a combater psoríase, vitiligo e esclerodermia, também ajuda a controlar o humor, devido ao estimulo da vitamina D ao nosso sistema imunológico.

Recentemente, algumas pesquisas estão considerando a vitamina D muito importantante para a prevenção de esclerose múltipla, doenças cardiovasculares, infecções bacterianas e ataques virais.

Fonte de vitamina D:
Nossa principal fonte da vitamina D é o sol.
Por isso, os banhos de sol, em horários adequados e sem exageros, devem fazer parte de uma vida saudável.

Como saber se você está com deficiência de vitamina D?
Existem 12 sinais que são fortes indicativos dessa carência.

Estes são os 12 sinais de carência de vitamina D:

1. Fragilidade dos músculos e ossos
- Os sinais mais comuns são fraqueza de dentes e ossos ou fraqueza corporal.

2. Angústia constante e depressão
- Mulheres com baixo nível de vitamina D tendem a desencadear a depressão e a enfrentar estados de tristeza.

3. Sensibilidade corporal crônica
- A carência de vitamina D pode gerar dores crônicas que podem surgir sem causa aparente.

4. Queda da saúde bucal
- Os fatores que podem indicar a falta de vitamina D é a ocorrência frequente de gengivite, sangramento, acúmulo de placa e enfraquecimentos dos dentes.

5. Aumento da pressão arterial
- A vitamina D é muito importante para o coração, pois estimula a circulação sanguínea. Com a falta dessa vitamina a pressão arterial tende a aumentar.

6. Sonolência
- Quando a quantidade necessária de vitamina D está em falta, seu corpo se torna fraco e começa apresentar fadiga e sonolência.

7. Mudança de humor repentina
A serotonina é um neurotransmissor encarregado de manter equilibrado nosso estado de ânimo e a vitamina D influência em sua produção.
Sem esse equilíbrio há variações de humor repentinas.

8. Diminuição da resistência em atletas
- Na vida dos atletas todas as alterações aqui citadas têm um impacto muito forte, onde sentem uma perda intensa em sua disposição. Causadas pelo baixo nível de vitamina D, onde reduz os níveis de energia e também enfraquece os músculos.

9. Obesidade
- O excesso de peso mostra que o nível de vitamina D ainda esta baixo e que seria necessário consumir a quantidade correta de vitamina.

10. Doenças intestinais
- Pesquisas mostraram que as pessoas que têm baixos níveis de vitamina D, possuem distúrbios intestinais, como doença de Crohn, colite, alergia ao glúten ou intestino irritável.

11. Sudorese na cabeça
- O baixo consumo da vitamina D pode causar a transpiração excessiva na cabeça.

12. Intensificação das alergias
-Pessoas alérgicas têm o quadro agravado quando estão carentes de vitamina D.

Na ocorrência de um ou mais desses sintomas de forma simultânea, fique atento: seu corpo pode estar carente de vitamina D.
Converse com seu médico e peça-lhe exames que comprovem este déficit.

Neste mês de Janeiro estamos com uma promoção Especial para o exame de Vitamina D.

Ligue e confira: 44| 3218-5900